Ohlédnutí za skvělou sezónou - úspěchy kolínských juniorek
V závěru roku před vánočními svátky přinášíme rozhovor s úspěšnými sportovkyněmi v taekwondo WTF Adélou Kaplanovou (16 let), Simonou Kálalovou (15 let) a Nicolou Zimovou (16 let) z kolínského klubu TAEHAN, kde se připravují pod vedením jihokorejského trenéra Youn Jae Lee.
1. V letošním roce jste společnými silami dosáhly opravdu oslnivých výsledků. Kterého z nich si ceníte nejvíc a proč?
Simona: Nejvíce si cením určitě 1. místa ze Spanish Open, kde jsem závodila v jednotlivcích, ale v týmovém závodění určitě 9. místa, kterého jsme dosáhly ve trojicích na Mistrovství světa v peruánské Limě. Byla to moje úplně první zkušenost na MS. Myslím, že mluvím i za holky, když řeknu, že jsme vůbec nečekaly, že porazíme (až na jeden) všechny evropské týmy. Měly jsme strašnou trému, ještě když nás zabírala peruánská televize. Mrzelo nás sice, že nám postup do finále utekl jen o jedno místo, ale i tak to byl veliký úspěch a z Mistrovství světa jsme si odvezly spoustu zkušeností a skvělých zážitků, na které jen tak nezapomeneme. Neméně důležitý byl zisk 2. místa na nominačním turnaji na ME 2017 - WTF President's cup poomsae - Germany 2016.
2. Jaké sportovní plány máte do budoucna?
Nicola: Mým snem je zúčastnit se dalšího mistrovství světa a získat medaili. Bude to těžké, ale ne nemožné. V příštím roce se ale budeme soustředit na Mistrovství Evropy.
3. Můžete nám říci, v čem spočívá cvičení technických sestav v taekwondo WTF - poomsae? Jak se liší cvičení v jednotlivcích a ve trojicích. Jaké to má výhody a nevýhody?
Adéla: Poomsae, tedy technické sestavy, spočívají v tom, že si musíme představit naproti sobě soupeře, nepřítele, se kterým se snažíme bojovat pomocí kopů, úderů a bloků. Sestavy musejí být přitom co nejprecizněji odprezentované. Závodí se v jednotlivcích, dvojicích (vždy žena a muž) a trojicích-týmech (3 ženy nebo 3 muži). V jednotlivcích se nemusím ,,podřizovat‘‘ ostatním v tempu, ale většinou jsem mnohem nervóznější. V týmech jsem nervózní méně, ale musím se přizpůsobovat v tempu ostatních. Nejhorší je pilovat detaily, protože jsme každá jinak vysoká a máme jinou postavu. Snažíme se, aby cvičení vypadalo stejně, jako když se postaví 3 lidé za sebe, udělají cvik a vypadá to, jakoby tam cvičil jeden člověk. My této souhře říkáme ,,jedno tělo‘‘.
Simona dodává: Když spolu dlouho cvičíme a jsme spolu delší dobu třeba na soustředění, tak si začínáme všímat, že děláme stejně některé věci, dokonce i stejně myslíme. Na závodech se navzájem vždy podržíme a povzbudíme se.
4. Vysvětlete, jak probíhá na závodech hodnocení sportovních výkonů.
Nicola: V poomsae závodník závodí na tatami a stoupá si vždy do středu. Je hodnocen pěti rozhodčími z toho jeden je hlavní, který udává pokyny závodníkovi. Rozhodčí u závodníků hodnotí rytmus sestavy, prezentaci a sílu. V průběhu sestavy jsou strhávány body za chyby čí nedostatky závodníka. Za chybně provedenou techniku -0,1 a za odlišnou techniku -0,3, hodnotí se i zda závodník skončil na stejném místě, kde začal.
5. Co vás na cvičení poomsae a taekwondo baví a co je na něm těžké?
Simona: Na taekwondu mě baví snad všechno - boje, sebeobrana, přerážení, ale nejvíc samozřejmě poomsae. V poomsae sestavách mě baví hlavně kopy-yop chagi. Taekwodo je náročné na fyzickou kondici, soustředění, stabilitu i strečink.
6. Co vám cvičení přináší?
Nicola: Cvičení taekwonda mi přináší radost a proto se vždy těším na tréninky. Přináší mi to částečně i hrdost, protože nejsem, jako ostatní teenageři, kteří sedí doma u počítače a nic nedělají.
Adéla dodává: Díky taekwondu jsem získala nejen dobrou fyzickou kondici, ale i silného ducha, sebevědomí, dokážu se ale smířit s prohrou, sport mě učí sebekázni a mám díky němu spoustu kamarádů.
7. Jak často se cvičení věnujete?
Simona: Cvičím třikrát týdně. V pondělí a středu v Kolíně v klubu Taehan a v pátek mám s reprezentací trénink v Praze. Před důležitými závody cvičím častěji. O víkendech míváme semináře a závodíme.
8. Kam jste se s taekwondem už podívaly?
Nicola: Já osobně jsem se díky taekwondu dostala na místa, kam bych se jinak nikdy nepodívala. Nejvíce si vážím, že jsem byla vybrána na soustředění, které bylo v Koreji. Dále jsem se mohla podívat například do Mexika či Peru. V podstatě jsem se podívala skoro po celé Evropě, přesněji do Španělska, Německa, Rakouska, Maďarska a Belgie.
9. Jak se vám líbilo v kolébce taekwonda v Koreji?
Adéla: V Koreji se mi líbilo nepředstavitelně. Hned bych se tam vrátila! Lidé byli velice pokorní, milí, přátelští a ochotní. Poznala jsem novou kulturu, ochutnala jsem tamější jídlo, jenž jsem si zamilovala, navštívila jsem kolébku taekwonda Kukkiwon, kde se pořádají důležité semináře, schůzky a závody a trénovala jsem v nejlepších taekwondo školách.
10. Jak dlouho cvičíte?
Simona: Taekwondu se věnuji od svých sedmi let, takže v únoru to bude už osm let, Nicola ještě déle jedeáct let a Adéla stejně jako já osm let.
11. Vysvětlete, co znamená taekwondo WTF, co se všechno cvičí a v čem se závodí?
Nicola: Taekwondo WTF je bojové umění pocházející z Koreje a poprvé bylo představeno v roce 1955 v Soulu. Nejprve bylo používáno pro vojenské účely, ale poté bylo poupraveno i pro civilní potřebu. Název taekwondo se skládá z korejských slov: tae značí všechny techniky nohou (kopy, bloky), kwon znamená všechny techniky rukou (údery, bloky, seky) a do značí cestu bojovníka. V taekwondo se cvičí poomsae (soubory cvičení), kyorugi (boje), kyokpa (přerážení) a hoshinsul (sebeobrana). Závodí se pouze v poomsae a kyorugi, ve kterém se závodí i na olympijských hrách.
12. Pro koho je cvičení taekwonda vhodné?
Nicola: Podle mého názoru je cvičení taekwonda vhodné pro všechny, kdo má rád bojová umění. Myslím si, že právě taekwondo není limitován věkem. To je jeden z důvodu, proč jsem tento sport začala dělat.
13. Povězte nám něco zajímavého o vašem trenérovi.
Nicola: S mistrem jsem se poprvé seznámila na jednom ze závodů. V tu dobu jsem, ale ještě nevěděla, že jednou bude mým trenérem. Za velice krátkou dobu jsem ho začala brát jako člověka, jenž mě dokáže naučit mnoho nových věcí ať už v taekwondu, tak i v životě. Mistr má velice společenskou povahu. Ta se nejvíce projevuje, když jsme na nějakém závodě v zahraničí a setká se tam s ostatními korejskými mistry. Umí být i zábavný a pro svou rodinu a kamarády by udělal vše, co je v jeho silách. Je to člověk, co se příliš neotevírá, a tak není vždy jednoduché zjistit, proč nemá dobrou náladu nebo proč je smutný. Já osobně jsem si ho dokonce vybrala pro školní projekt, ve kterém jsme si měli vybrat člověka, kterého si nejvíce vážíme. Velice si ho vážím, protože nebýt jeho, tak se naše trojice nikdy nedala dohromady a nikdy v životě bychom se nedostaly na mistrovství světa.
14. Jakým dalším aktivitám se v souvislosti s taekwondem věnujete?
Nicola: Nejenom, že trénujeme taekwondo, ale také závodíme a jsem reprezentantkami České republiky. Já a Adéla jsme zároveň i trenérkami v klubu Taehan, všechny se zúčastňujeme různých exhibicí a absolvovaly jsme školení jako rozhodčí.
Taehan