Český svaz Taekwondo WT pořádá v poomsae (technických setsavách) následující soutěže:
Extraliga poomsae (EP) - pro závodníky v kategoriích A a B, tj. od 3. kupu výš (modro-červený až černý pásek)
Národní liga poomsae (NLP) - pro závodníky v kategoriích C a D, tj. od 10. kupu do 4. kupu (bílý až modrý pásek)
Podrobnější informace včetně výsledků jednotlivích turnajů a soutěží naleznete na stránkách Českého svazu Taekwondo WT ZDE.
Nově bude zařazena i speciální disciplína, tzv. Freestyle poomsae, která se řídí speciálními pravidly.
Soutěží se v jednotlivcích (muži a ženy zvlášť), ve dvou věkových kategoriích, a to 12-17 let (mohou i mladší) a od 18 let. Dvojice závodí ve složení M+Ž, smíšené týmy v kombinaci 2Ž+3M nebo 3Ž+2M. Souhrn pravidel naleznete v souboru ZDE.